KKKSTORY

1. 마음이 안정된다.(덜 예민해지고 스트레스도 확 줄어듬) 2. 수면의 질이 좋아진다.(꿀잠보장) 3. 재정상태가 좋아진다(자동절약이 됨) 4. 시간적 여유가 늘어난다.(각종 능력이 향상됨) 5. 오히려 대인관계가 좋아진다. https://www.youtube.com/watch?v=_Y8QpCdUzuw&list=PLQO56Lu9h6USN4R279UBgK32vGy_y_dVE&index=1

1.안정성 : 가능하면 정해진 시간에 규칙적으로 식사하는 습관을 기르자. 2.완전허용 : 모든 음식에 대하여 한끼식사를 소중하게 대하여 맛있고 행복하게 먹으면 건강해진다. 3.예외를 허용 : 피할수 없는 모임, 여행등에선 마음껏 먹고 다시 일상패턴으로 돌아와서 열심히..

1. 내장기관(위장병, 소화기관) 병이 사라집니다. 2. 상처가 빨리 낫는다. 3. 일상의 피곤함이 줄어들기 시작한다. 4.저절로 다이어트가 된다. 5. 아침, 점심 밥맛이 좋아지는건 덤... 6. 아침기상시 몸이 가볍고 컨디션 조절이 쉬워진다. 7. 위염이나 역류성식도염으로 인해 생기는 혀에 하얀 백태가 사라진다. 8. 머리가 맑아지는 느낌아닌 느낌. 9. 삶의 의지가 새록새록 솟아남. 10. 각종 면역력이 강해진다.

https://m.blog.naver.com/alex267/222996960604 부아c “네임드 블로그가 되는 길" 소책자 무료 배포합니다. 어디서도 공개한 적이 없는, 어디서도 보신적이 없을. "네임드 블로그가 되는 길... blog.naver.com 이런 선한 영향력을 주는 좋은분이 계시네요. 감사합니다. 기대합니다.

- 타이타닉 (평점 9.5) https://movie.naver.com/movie/bi/mi/basic.naver?code=18847# 줄거리 : "내 인생의 가장 큰 행운은 당신을 만난 거야" 우연한 기회로 티켓을 구해 타이타닉호에 올라탄 자유로운 영혼을 가진 화가 ‘잭’(레오나르도 디카프리오)은 막강한 재력의 약혼자와 함께 1등실에 승선한 ‘로즈’(케이트 윈슬렛)에게 한눈에 반한다. 진실한 사랑을 꿈꾸던 ‘로즈’ 또한 생애 처음 황홀한 감정에 휩싸이고, 둘은 운명 같은 사랑에 빠지는데… 가장 차가운 곳에서 피어난 뜨거운 사랑! 영원히 가라앉지 않는 세기의 사랑이 펼쳐진다! - 투모로우 (평점8.6) https://movie.naver.com/movie/bi/mi/basic.naver?code=3775..

1. 헤르만 헤세 《수레바퀴 아래서》 고루하고 위선적인 권위에 맞서 싸우는 소년의 이야기! ​ 노벨문학상을 수상한 헤르만 헤세의 자전소설 『수레바퀴 아래서』. 명예심과 규격화된 인물을 만들려는 교육제도에 의해 서서히 파괴되어 가는 한 인간의 모습을 신랄하게 보여준 작품이다. 슈바츠발트라는 작은 마을에 재능이 풍부한 한스 기벤라트와 헤세 자신의 모습이 담겨있는 하일러 두 소년의 이야기를 담고 있다. 저자는 상반된 성격의 두 인물을 통해 자신이 십대 시절 겪었던 내면의 갈등을 고스란히 보여준다. ‘수레바퀴 아래서’라는 비유적 표현에서 우리는 한 개인의 내면과는 상관없이 강압적으로 돌아가는 물리적 세계의 톱니에 짓눌린 여린 영혼을 떠올릴 수 있다. ​ 민감하고 불안정한 소년 한스 기벤라트는 헤세의 분신이다. ..

지중해 사람들은 붉은 육류나 버터 같은 동물성 지방 대신 전곡류, 채소, 과일, 올리브오일, 레드와인, 신선한 토마토 등을 주로 섭취하며 균형 잡힌 식사를 지향합니다. 지중해식 식단은 비단 먹는데만 그치지 않고 지중해의 아름다운 경관과 식사 테이블 매너까지 모두 포괄합니다. 한마디로 지중해 연안의 식생활을 의미합니다. 지중해식 식사는 신체활동을 즐기며 타인과 함께 식사하고, 식물성 식품은 충분히 섭취하며 올리브오일, 생선, 가금류, 유제품은 적당히, 와인은 소량 섭취하는 식사이자 식재료의 생산 과정과 음식을 함께 나누고 소비하는 과정이라고 할 수 있습니다. ​ ■ 지중해식 식단의 긍정적인 효과는 무엇일까요? ■ 지중해식 하루 식단 ■ 식단계획시 주의사항 건강함은 식사하는 즐거움과 주변을 느끼는 여유에서 ..

인생에 정답이라는 형태는 없습니다. 눈앞에는 그저 빈공간뿐, 내가 걸어가는 그곳이 나의 길이 됩니다. 출처 : 잠깐 흔들려도 괜찮아.

나라는 존재는 타인과의 관계 속에서 형성된다. 따라서 내가 누군가와의 관계를 맺는다면 상대방도 나와 같은 감정을 느끼게 된다. 즉, 우리 모두는 연결되어 있다는 말이다. 하지만 아이러니하게도 이러한 인간관계에서는 항상 크고 작은 문제들이 발생하곤 한다. 사람들은 저마다 다른 가치관을 가지고 있기 때문에 이를 이해하지 못할 경우 오해가 생기기 마련이다. 만약 당신이 현재 인간관계에서의 어려움을 겪고 있다면 스스로 먼저 자기 자신을 되돌아봐야 한다. 그리고 자존감을 높여주는 방법을 통해 부정적인 마인드를 긍정적으로 변화시켜보자. 분명 한층 더 성숙해진 모습을 발견할 수 있을 것이다.아마도 많은 사람들이 지금 당장 눈 앞에 보이는 이득이나 성과에만 집착하느라 정작 중요한 것들을 놓치고 있을지 모른다. 조금만 ..

"과정 없는 결과는 없다"라는 말처럼 우리 인생도 마찬가지다. 하루하루 열심히 노력하다 보면 언젠가는 내가 원하는 목표에 도달할 수 있을 것이다. 물론 때로는 힘들고 지칠 때도 있겠지만 그럴 때마다 자신만의 동기부여 방법을 찾아 마음을 다잡고 앞으로 나아간다면 분명 여러분 모두 성공이라는 달콤한 열매를 맛보실 수 있을 것이다.즉 , 과정 없이 이뤄지는 건 아무것도 없다는 걸 명심하자.만일 당신이 지금 당장 꿈을 이룰 수 없다고 해도 좌절하지 말자. 미래로 가는 길엔 수많은 기회가 기다리고 있고, 그 기회를 통해 더 나은 나를 만들어 갈 수 있기 때문이다.예를 들자면 처음부터 큰 부를 누리는 게 아니라 작은 돈이라도 꾸준히 모으는 습관을 들여야 한다. 그렇게 차곡차곡 모은 종잣돈으로 주식이나 펀드 같은 투..